Question

上班族午餐吃什么？怎么吃?

Answer 1

越来越多的人加入了自力更生的带饭一族。既不用挤食堂，又不用掏钱订饭，还可以每天变换花样，荤素结合。

特点：带一些炒菜、一些肉、一个煎蛋，主食是米饭或馒头，吃之前在微波炉里热一下，家常菜味道鲜美，营养丰富，可口又实惠。

影响：自带便当的确经济实惠，但是经过一上午的时间，本就不够新鲜的饭菜更不新鲜了，而且经过一夜和一上午，营养流失比较严重。

同时，带饭的人不是自己做就是父母做好了现成的，总是自己爱吃的菜，但总是固定、反复地吃自己喜欢吃的菜和肉，很多其他蔬菜、肉等食物中的别的营养成分就吸收不到，因而也容易出现偏食或营养不良。

追问

是呀，越来越多的人选择自己带饭，好像带饭成为了一种新的时尚。微波炉热饭菜也有局限性吧。本来一上午饭菜的营养有所流失，再用微波炉营养又再流失了一成，而且微波炉辐射相当大。

追答

除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选?

需要步行15分钟的餐厅
步行15分钟可到达的餐厅是你的首选!忙碌了一上午，暂时离开“捆住”你手脚的办公椅。餐前步行15分钟，即可放松紧张的神经又是很好的开胃行动;餐后步行15分钟，可促进消化，返回办公室后精力也更充沛。

追问

餐馆也挺贵的，就算凑个人数一起去，那也不是长久之计呀！

追答

找经济实惠的啊

追问

不是长久之计

Answer 2

盒饭之类的比较简单，最好对自己好点，不然工作也工作不好的!

追问

盒饭指的外卖吗？可是街边的快餐店状况实在加人担忧！

Answer 3

想吃什么就吃什么才幸福哦。。

追问

那也要注意健康饮食哦！

追答

那也可以吃自己喜欢的健康食品哦。。

Answer 4