请问中考时女子800米有什么跑步技巧
我们还有20天考体育,3分32秒达标。跑步的时候我用的是鼻子呼吸,可是觉得好难受,跑完一圈400米就觉得喘不过气来,腿软,坚持不下2圈来。请问正确的跑步方法是什么,应该怎...
我们还有20天考体育,3分32秒达标。跑步的时候我用的是鼻子呼吸,可是觉得好难受,跑完一圈400米就觉得喘不过气来,腿软,坚持不下2圈来。请问正确的跑步方法是什么,应该怎样呼吸,用嘴还是鼻子。怎样尽快提高速度和耐力。谢谢
展开
4个回答
展开全部
注意把握呼吸节奏,不要心急,按自己平时训练的时候来,保持心情愉快。脚跟着地,前面四百米最好用鼻子呼吸
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
保持呼吸平稳,平时多练习,穿合适的鞋子、衣裤,保持身心健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
特别简单。 放松。
相信自己一定行!
相信自己一定行!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询