Question

小肚子旁边的骨头上的肌肉疼，不是皮也不是骨头，是中间的部分疼。断断续续，一个月，疑似韧带拉伤，怎办

急急急，我们要体育测验，可是跑800米的时候总是疼，跑不快。
我不知道那个地方叫什么，不知道大家能不能听懂我说的，就是那儿了，一chen着就疼，大概五一回去过不了两三天就会考体育，很想快点好起来，拜托各位帮忙。
起因可能是一次上体育课的时候迈步，太大力，受不了结果酸疼。然后跑操的时候一直都疼，只是没有意识到后来发展严重，看网上好像要冷敷，可错过了。从上个星期开始贴膏药、热敷，也不怎么见效，我该怎么办呢？请你们帮帮我。如果答案有用的话，我可以加分的，拜托了。

Answer 1

其实还是锻炼少，我也是这样，如果你是女孩子，我我建议你热敷一下
适量运动也有好处，我也是这样过来的，别担心
跑时别太急，先稳住，再加速，否则体力都消耗完了，也考不了好成绩，加油，我我也只是一考生

Answer 2

静养或者是 给他火上焦油 忍者做剧烈的运动

Answer 3

应该是吸气疼吧，我以前也有，这个是状态不对和准备活动做得不充分，要休息，疼的时候不能运动。你可以休息调理下就好了。