Question

睡不着觉有什么好办法

Answer 1

睡前喝点温水，最好放点蜂蜜，然后静静的躺着别想太多~再不行就放英语听力或者轻音乐，超助于睡眠！

Answer 2

1 哭，哭着哭着就会睡着了。
2 做梦，想一些高兴的事情，不一会就睡着了。
3 数星星 十米高兴的事情

Answer 3

我在高补的时候有几个月都睡不着觉，因为亲戚对我的期望太大了，因此我的心里压力就随之增加。我也什么方法都试过，不过还是没用，你应该也是心里有什么事情能够才导致失眠，因此建议首先解决事情。尽量不要用药，因为是药三分毒……

Answer 4

可以看一些平时自己不喜欢看的书呀，应该可以睡得着。。。或者闭着眼睛什么都不想。。。应该是行的通滴。。。

Answer 5

因为你在想事情，大脑处于兴奋的状态，只要尽量不想事，让自已的思想保持“空”的状态，就很自然的睡着了。