Question

怎么打好得分后卫

明年校队主力就走了，我要顶替他们的位置，请告诉我，怎么打好一个得分后卫。
我身高183CM（还在长） 75KG 跑100M大约12.5秒

Answer 1

得分后卫 想也知道是以得分为主 所以 必须具备2个重点
1 身体素质必须要好,因为突破得分是得分后卫的强项,首先要有很强大的爆发力瞬间启动和瞬间急停是必须的课程,速度方面最好做到你控球跑的速度和其他人平跑的速度是一样的,还要就是身体对抗,如果冲进篮下就被防守队员放倒是不是很惨?
2 强大的中投远投能力 3分是得分后卫的强项 也是别的位置望尘莫及的能力.
腿部训练方法:
腿部力量要十分强大 每天深蹲100 单脚负重提踵每天4组 一组20 负重100米最好是拖着轮胎跑 用最快速度跑 一天跑30次 一次100米 切记一次不可以超过100米 在墙的前面10米处画一条横线 离线30米对墙冲刺 在线后练习急停 横线对墙的距离每天减少 最后达到50厘米

上体训练方法:
俯卧撑每天100 分5组做 每组20 中间休息30秒 5天为一周期 一周期过后加数量 腰腹力量 仰卧起坐 和提腰 和俯卧撑一样

投篮训练方法:
远投:没有什么别的可说的 就是多投一天1000 但是注意 要重点练习队友穿球给你后立即跳投的节奏 节奏是非常重要的
中投:想想樱木花道是怎么练习中投的

还有就是 看看网上的街球视频 对你过人有帮助 虽然有动作在正规篮球里犯规 但是 试着找那种过人的节奏和感觉

上面说的只是我在体育学院时候 教练要我做的 声明 我身高189 体重91公斤 和你位置一样 得分后卫

光说都是空话 贵在坚持 相信你一定能成为优秀的得分后卫的 加油

Answer 2

C+PF+SG，很多人认为因为这个阵容有SG的存在，就以打三为主，其实这个阵容还是以PF为主攻点，在配合SG三分。
战术一：第一个战术以PF为主导，比如刚开场SG发球（或者只要球在SG手中，且离自己队员PF不远），SG把球传个PF（同时PF接球后立刻做准备好做大力）同时把对方防守队员往PF身上靠，PF依靠大力把SG引过来的人吸倒后立刻回传SG（这时候SG一般往低位跑），如果对方内线没有补防或补防不及时的话就直接三分了，如果对方内线补防，没关系，给自己队员C，一个轻松打2。这个战术最主要的是依靠PF大力吸人，切记SG和PF之间的距离不应太远，最好是3到6个身位左右。
战术二：这个战术很实用，简单的说是PF给SG挡拆，吸引对方俩名防守球员，而后PF迅速拆开（最好按PASS ME 来声东击西），SG看准了后撤把防PF的球员拉倒，QE把球给PF ，由PF完成进攻，期间在PF最后完成进攻时，自己的C要做好把对方C挡开的作业，好让PF进攻更顺畅。因为PF拥有比C更远距离的三步上蓝和自由扣，所以这个战术比SG+C更容易得分。 PF+SG挡差的地点可以在90度，45度或底线的180度。我一般在底线用的比较多。
战术三：这个战术比较难点，要求三名队员要有非常好的默契，但熟练后也是比前俩种战术威胁更大。比如在战术一的情况下，PF用大力没有把对方球员吸引倒，这时候SG立刻走低位，溜到正面离蓝筐三个身位的距离，同时PF也下移到蓝筐左边（这时候大概离SG三个身位左右）同时自己方的C在SG跑好位的同时准备上移，上移到SG的右方向俩个身位左右，简单的说这时候的PF+SG+C是站成一条斜线，象＼一条歇线。成功站好队行后SG拿球后撤，一般能把在前面防守PF的队员拉倒，拉倒人后把球给PF，完成进攻，如果没有把前面防守PF的队员拉倒，没关系，后撤完成后直接拿球跑中线，这时候因为C在把跟上来防SG的队员挡住，SG在中线一个完成一个三分（这就是为什么C在SG上面俩个身位站好的原因）。
战术四：这个战术比较简单，却因为这个阵容有SG，所以可以经常用的老招数，简单的说就是SG先把球给PF后迅速溜底线，同时C把防守队员挡住，PF给球，SG一个三分。我也很喜欢这个战术，不过我们C一般这时候是给我移动挡，呵呵。在加上我们C是大黑C，所以挡的效果不错。
这里几个战术都是以SG作为发起点，配合俩内线得分或自己得分的战术，还有些战术是PF+C之间的，一般是以PF用大力把人吸倒后得分，我就不多说了，还有一些双挡的战术相信大多数SG玩家在比赛中能体会，总之我觉的这四种还是比较经典的，尤其是第三种，如果用的熟练非常能看见效果的。呵呵
如果有什么不好的地方希望各位爱好街头篮球的朋友们给予指正，有什么更好的C+PF+SG的战术希望大家能一起讨论

技能：1.扑球
2.后撤步（或者换后仰两分）
3.SS（协助队友跑动中接球）
4.QE （跑动中指定传球）
5.face up

freestyle:
1.背身运球2（SG必备）
2.闪电快抢
3.滑行截抢
4.米勒时刻（为什么要米勒呢，因为米勒投篮速度慢，不易封盖，众所周知虚盖是加命中的，所以米勒是满准的）

Answer 3

苦练三分和运球