Question

自己有焦虑症强迫症社交恐惧症，如何能够找到女朋友？就是自己在公共场合太紧张手在颤抖啊！！！！！！！

这个问题困扰着我不知为何几次追女孩子都以失败告终自。而且跟女生男生说话不敢生气脸色就很难看也不敢我很。。。。。。。。。。反正就是隐藏

Answer 1

对自己缺乏自信啊，你最好能提高一下自己的勇气，多尝试着和人交往，你可以在和生人说话之前先冷静一下自己，深吸一口气是自己放松，尽量把语速放慢，有利于你保持一个相对冷静的思维状况。

但如你实在做不到说明你状况有点严重了，那你可以去咨询一下心理医生什么的，如果你要是在北京或者方便的话，我知道奥体中心有一家心理医院好像还不错，叫北京国奥心理医院，你可以咨询一下，要是很远不方便，可以去他们网站在线咨询，或者拨打他们的电话都行

Answer 2

如果真想您所说的那样，还是先将社交恐惧问题解决一下，再去尝试与异性打交道，会对您有益处。您的紧张表现来自你对这件事情发展的不可知，有失控感。调整一下吧。
戴吾乐心理咨询可以帮助您。

Answer 3

主要是对自己没信心。其实想透了也就那么回事，你就该破釜沉舟地想反正也没有比现在更坏的情况了，拿出你的勇气来。站在你面前的人也许比你强，但是天外有天，总是会存在比你强的人，这应该成为你学习的榜样而不是退缩的理由。如果觉得刚开始比较困难的话，多去参加一些活动，可以主动去认识新朋友，此时，在他面前将会是一个全新的你，要想给人留下一个怎样的印象就全凭你自己啦。有时间多看看关于社交的书吧，多学习一点，挺有用的。

Answer 4

最好去找心理医生，让他帮你分析一下病症的起因。不对症下药很难解决的，找对了原因，治起来很简单的。