Question

请教一些关于养胃的好方法以及暖胃养胃的食物等..要详细实用的啊~~

男朋友因为工作的缘故难免饭局应酬的时候要喝酒.有时喝的多胃会难受.他本来肠胃神马的就不大好,比如一些比较生冷的食物我吃没事,但是他吃了可能会闹肚子.现在还没办法陪在他身边啊,但也不希望他因为工作忽略了自己的身体.网上类似的关于养胃的帖子也很多.不过想请教一些更实用的,如果有心得的就更好啦.希望大家多多留言呀(不过不要复制粘贴神马的,T T)

1.如果在饭局不可避免要喝酒的话.当下吃些什么会比较好呢?就是避免对胃有更大的伤害,.网上说避免醉酒就是喝酒之前多吃点菜或者间隙赶紧吃几口.想问问具体的可以多吃哪几种?
2.喝完酒以后吃些什么对胃有好处?不会让胃太难受.不是说解酒神马的啊..主要针对喝多了胃不舒服这一点
3.平时一些养胃的比较容易做的吃的有哪些呢?
好像有点罗嗦><不过感觉方方面面考虑到了才能避免对胃伤害更大吧...嘿嘿.宗旨都是希望他胃好身体好...先在这里谢谢大家啦!如果有回答得好的再加分!O(∩_∩)O

Answer 1

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。

如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~

Answer 2

一 如果必须喝酒 喝酒前吃点火腿肠 喝点酸奶 吃些含脂肪多的食物 因为脂肪会在为周围形成一层膜 减少酒精吸收 有的中药书上说葛根水可以解酒 可以酒前喝 也可以酒后喝 喝酒这事男人的必修课~哎 没办法~~恩 用蜂蜜拌上生的花生 每天早晨一勺 也管用 实在不行 吃几粒生花生也可以 但是注意不要多吃~
二 喝完酒后 还是葛根水吧 一定记得多喝水 因为喝酒会使大脑缺水 所以会有脑萎缩 这就是为什么我们喝完酒后头疼~
三 养胃的就是发面的馒头和小米粥 估计你老公不爱吃·反正我是不爱吃那些 不过对胃的确有好处 恩 还是能少喝 少喝~

Answer 3

呵呵~这个最好的方式只能是自己度哦点注意了。也可以试下我淘宝店《爱很simple》零食屋的春砂仁哦，因为是中药来的，所以吸收起来会比较平稳些，而且款式也有很多种哦，可以煮汤、清蒸、蜜饯系列的~我空间也有很多介绍哦~欢迎你进来参观和指导~

Answer 4

可以多去吃猪肚，最好用红枣等等加在一起熬汤~~·我二舅就是这样养壮的

Answer 5

可以预先吃点油腻的菜，让其在胃的表面形成一层油脂，达到保护胃部的作用