Question

初三女学生怎样减肥

Answer 1

现在的学生都是娇气宝宝，受不得什么罪，想减肥的可以去试试那些减肥的产品，不过吃那个就是拉肚子，然后把多余的油脂拉出去。吃多了对自己的身体也不好。
最好的方法我觉得还是吃和运动上。一天3餐要少，当然刚开始的时候不适应，慢慢就好了，一定注意少不代表特少或不吃，那样会得厌食症。
每天坚持锻炼，记住一定要坚持，不然的话你坚持一段时间不坚持了，那你以前的功夫都白做了。对自己（狠）点的话6个月从120斤女性减到100斤不是问题。
吃饭每天足够你应付一天的工作和学习就可以。
运动上能加量就加量，不加量也不要强迫自己，在自己的承受能力范围之内就可以了。

Answer 2

练长跑 晚上不能吃太多饭

Answer 3

多做运动

Answer 4

晚饭用水果代替，相信我，会有成效的，早上起床喝一大杯水！健康，又可以减肥

Answer 5

初三的时候最好不要减肥。。
因为你的人正在发育，如果减肥的话可能会使你的内分泌系统失调。。
如果真要减肥的话，最后到了高中再减。。

Answer 6

每天傍晚坚持慢跑30分钟;平时注意饮食,决不可暴饮暴食!高脂肪高能量的东西少吃!