Question

怎样治疗便秘，便秘吃些什么？顽固性便秘吃些什么?排毒素

Answer 1

如果你超过3天没大便的话，吃果导片，尽快排出宿便。调节的方法：每天早晨空腹一杯淡盐水，每次饭后，双脚岔开站立，用右手按摩肚脐下，顺时针100圈，再按摩右腹股沟100圈，借助外力促进胃肠蠕动。多吃纤维植物，少吃肉，肚子胀气的话，吃乳酸菌素片。

Answer 2

多喝蜂蜜水。