怎样克服青春期的烦恼,要600字。谢谢了!! 5

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listen_緈諨
2011-05-14 · TA获得超过334个赞
知道答主
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进入青春期以后,我们青少年的身体会发生一些变化,如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象,不必惊慌失措,但是如果不及时克服这些烦恼,就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。
首先,要树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期的生理变化,学会正确认识自己。
其次,敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼。
再次,要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。
还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。
云1茹1雪
2011-05-02 · TA获得超过165个赞
知道答主
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粉钻红钻
2011-05-14
知道答主
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要正常交往,共同进步。保持良好的心态,
积极向上,
要经受得了的到挫折
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abcdenjoy
2011-05-02 · TA获得超过1970个赞
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四个字:勇敢面对!
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陈天叶2010
2011-05-02
知道答主
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了解自身生理和心理状况和状态并学会虚极静笃,别无烦恼!
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小妞哪里啃
2011-05-02
知道答主
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要淡定!因为没什么过不了的!
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