Question

怎么预防近视眼

Answer 1

你好，近视是不可逆的但可以预防它的发展，下面向你介绍几种方法：
1，配戴角膜塑型镜，可以每天晚上戴白天摘，通过物理的作用改变角膜表面的形态，从而控制近视发展！白天就会保持1.0的正常视力。可以有效控制近视的发展！我们医院经过临床验证，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。
3，每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。
4，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。
5，平时定期使用舒目镜，增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。
6，口服乐盯，每天一次每次1-2片，用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。

Answer 2

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
　　2、走路或乘车时不要看书;
　　3、不要躺着或趴着看书;
　　4、劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。
　　5、不要长时间近距离读写、看电视
　　6、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米
　　7、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑灯，据有关资料显示他们的危害是电视的5倍。
　　8、少吃甜食和辛辣食物，因为易造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
　　9、少吃零食
　　10、多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

贵在坚持！

Answer 3

要认真做眼保操，定期检查视力。（三）连续看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，或者向远处眺望一会。(四）每天晚上坚持滴眼药水。（五）多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要，还要做以下的三不要：（一）不在光线暗弱和阳光直射下看书、写字。（二）不躺着看书。（三）不走路看书。

Answer 4

多上体育课能预防近视是真的吗？

Answer 5

怎样预防近视？#星知计划#