Question

怎么专心致志学习 不受外界诱惑

我很、很、很容易被诱惑……写字写到一半想看电视了，看完再写，10分钟后，想玩电脑了，玩玩再写，10分钟后，想玩手机了。玩玩写字了，10分钟后，发呆了、。一天过去了……考试又砸了……唉，认真学习始终坚持不到一天……纠结呀！！！怎样提高注意力，避免走神。羡慕可以认真学习的人……帮帮我吧

Answer 1

关键还是在于自己的主观意识，只有你自己意识到了这个问题的严重性与重要性，你才能彻底地改变这种很让你头疼的问题。
可以先考虑好自己读书学习的必要性与重要性，从内心里调整好自己的思想形态；然后找好参照对象，比如短期内赶超的同学与长期的目标，可以是成绩比自己好的同学，也可以是自觉性比自己高的同学，可以是下次考试成绩进步的分数，也可以是班级或年级名次上升的幅度，还可以是升学的目标等等，这些都是学习的动力。再者你可以安排一个人甚至是几个人来督促自己抓紧时间学习，提高学习效率，可以是同学，可以是家长，都可以。而后是自己学会更有效地控制自己的注意力，要强制自己怎么怎么样，时间久了，次数多了，就可以成为习惯了，好的习惯都是这么养成的。其次你也可以将自己的闲暇时间参照学校的模式来设置成上课的模式，比如学45分钟后再休息10分钟。然后再学习。
以上是我曾经帮初一的学生设定的行为模式管理方法的一些例子，希望对你有用。
祝你学习进步，心想事成！

Answer 2

首先，你有想改变的心理，这是必须的第一步，
第二步是，建立一个心理暗示，相信自己也能做到.
第三，需要一个强制机制，（此时，心理暗示可以帮你坚定执行）比如，你要做一张卷子，全部做完才能去玩..
第四，养成专注的习惯，做什么就做什么，不要一边做这一边做那，这样很容易分散注意力..
第五，长期坚持，等你体会到专注的乐趣，你对于专注，算是小有所成

即使身处闹市，仿若独身一人

Answer 3

每天写一个时间表，什么时候写作业，什么时候复习，什么时候预习，什么时候整理书包和课桌……按照表格做事，没有在预定时间内完成的话，就惩罚自己。我就是这么干的，很有效！

Answer 4

先控制自己即使不学习也不要玩游戏，即使坐在那里发呆。然后慢慢调整过来。自己要给自己一个目标梦想。

Answer 5

快要动摇的时候，拍拍自己的脸蛋，摇摇自己的脑袋，呼吸几下就OK了。还有一个，你要树立自己的理想，有理想才有奋斗。对吧楼主？。。。有些是只能自己总结的，别人帮不了你多少.....例如学习吧