月经常识
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不能接触凉的，包括吃凉的；不能剧烈运动；不宜服药；不能游泳；不宜洗盆浴；不能化验尿；不能做妇科检查；不能行房事；
最好多喝热水；食用些大枣，羊肉等温补食品；勤换卫生垫；多注意休息；
最好多喝热水；食用些大枣，羊肉等温补食品；勤换卫生垫；多注意休息；
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1、不适宜有性生活，2、不适宜吃太咸，3、不适宜喝浓茶、咖啡，4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，5、不宜采取坐浴、盆浴，6、不宜穿紧身衣裤，7、不宜高声唱歌， 8、不可过度捶打腰背等等
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不吃辛辣。不饮用凉水。不可同房。
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月经------育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象，多在女子14～49岁左右期间内发生。
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去我的百度文库下载，那里有一篇文章“zhongyao”关于这有详解！
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