Question

如何解除心理阴影？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
回到伤心地自我保护意识增强，总觉得有人暗地下在害他，回到家里会发脾气，时好时坏。不肯用药，自称自己无病，用药后思维迟钝，伤害神经。

想得到怎样的帮助：
在心理暗示、信心恢复、提高安全感等方面请朋友们指点一二。

曾多次受到不同打击，存在心理阴影，缺乏安全感。

Answer 1

根据LZ的阐述，这种精神压力应该是源于长期受打击并且经常憋在心里，没有透露的情况下形成的。至于多疑的脾性，则是由于没有很好的倾听者，导致其缺乏安全感。

LZ如果是对方的好友。可以经常找其聊天，瞎聊什么的。从外部开始，慢慢深入内心世界。刚开始是瞎聊，让其放松精神。等对方对你有放心感时，开始慢慢询问其周边的情况。诱导其说出自己内心的矛盾。切记不可直接提及。然后在其问问题之前，可以不要发表看法，静静的当一个倾听者。

LZ如果是对方的亲人，则要求其对你的信任感较强。如果对方对LZ或倾听者有抵触情绪，则不可实行。
同样要慢慢的询问对方的周边情况，比如附近发生的一些事。同样可以以瞎聊开头。说话时语气可以语重心长，但切记不可用自己一贯的思维模式对其进行“教育式”引导。要站在对方的角度上看问题，无法给予答案的，则尽量诱导其自己解决。最主要的还是让对方把自己心里的事情说出来。

可以不用管以前怎么怎么样，但是不要让他把往后的事情憋在心里。开心的事要与其分享，也可将自己不开心的事情告诉他（如果对方无法保守秘密，可视情况告诉他一些可以告诉人的事）。

Answer 2

建议找专业的心理咨询师当面咨询，让咨询师了解具体情况后才能很好的解决问题。

Answer 3

问题所给的信息太少，需要充实内容，建议抓紧时间做心理治疗。

Answer 4

个人认为：有两种办法，
1.直接法。在他正常的时候，间接的问他什么东西让他害怕，怎么使他害怕的，为什么这么害怕，害怕的过程他的感觉是什么样的？（自己做件事之前要在他面前塑造是个有安全感的人，不然会受伤）
2.逃离法。选择离开。到老家去（或者他最欢乐或者喜欢的地方）。

Answer 5

找一个有安全感的人陪伴自己！