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不宜过量,一天一个蛋刚好,能补充身体所需的蛋白质,对身体没害处,只是当你感冒发烧的时候就不要吃,因为会加剧病情的
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一天吃一个鸡蛋刚好补充身体需要的蛋白质，因为一天一个已经足以满足身体需要，吃多了身体也不会吸收，过剩的身体本能的排泄出来，自己明白这点，控制自己才是对自己负责啊！
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有害 一个人一天只能消耗三个鸡蛋
吃多了是浪
费
会营养过盛
不好
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费
会营养过盛
不好
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不会有问题。你看过鲁豫采访华西村书记时，书记每天吃十几个鸡蛋，都70多了身体很好。
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有!
胆固醇会偏高!!(我朋友就是这样)
一天吃一个鸡蛋就够了!
胆固醇会偏高!!(我朋友就是这样)
一天吃一个鸡蛋就够了!
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