Question

我的腿很细，小腿外撇，感觉自己O型腿了，适合穿高跟鞋吗？会让腿更弯吗？

我1米67，90多斤，大腿小腿都很细，站直膝盖处并不上，能放个拳头了，是O型腿吗？穿高跟鞋撇的更狠了，适合穿高跟鞋吗？会不会让腿更加的变形？求解详细点的，谢谢

Answer 1

依据你的描述，是属于典型的o型腿，o型腿最简单的判断方法，双脚对齐并拢，自然放松站立，只要是膝盖并不上。就说明是o型腿，程度依据膝盖间距的大小来划分的。再说下高跟鞋的问题，高跟鞋是女士生活中不可缺少的，带来美丽的同时，也是导致腿型不好，如o型腿 肌肉外翻 拇指外翻的一个主要原因。腿型不好，穿上过高的高跟鞋。是很容易的暴漏腿型的不足，时间久了，也是在逐步的加剧腿型。
高跟鞋的选择建议：
1. 穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；
2. 高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米；
3. 鞋跟不宜太细，否则难以稳定地支撑体重；
4. 高跟鞋的鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
5. 选鞋时，可将高跟鞋提到离地20厘米高处松手，如果鞋能直立不倒，说明稳定性较好，穿上后鞋跟不容易打歪，不会导致脚踝扭伤。
对于o型腿的矫正，只要是腿型程度不过于的严重，膝间距在8厘米一下，都建议是采取非手术物理矫正，如 仪器 正o仪 矫正鞋垫 推拿按摩 绑腿等，综合几种方法的对比，仪器正o仪是最限制的，科学有效的方法

Answer 2

建议不穿，穿是可以穿的，尽量少穿好，但是在一些高级的场所穿高跟鞋是必须的。女人穿高跟鞋穿久了，那个小腿自然而然的会便胖。（我是根据自己的经验给出的答案，希望能帮到你。谢谢！）

Answer 3

可以穿的！如果很在意姿势的话，可以先在家练练走路的姿势，最好是能坚持去练瑜伽！那样很帮助改善形体的！

Answer 4

楼主的情况是典型的o型腿的，建议楼主可以使用物理的矫正方法进行矫正腿型的呢，这不仅对于您的身体健康，生活或者是学习是没有任何影响的，腿型矫正之后，对于您的身高也是有很有帮助的，建议楼主可以去了解一下的哦。

Answer 5

可以穿的，不过最好穿高筒靴，那样就不会明显了