Question

踢毽子速成

谁可以教我1下踢毽子?我虽然是男的``但老师却偏要我去参加区里头的踢毽子比赛``我自己也练了很久``可就是练不好``盘踢时``总是踢2下`毽子就歪了``偏1边去了``谁能教教我呀``还有2天呀```救命呀```我要求不高`能1次踢20个就可以啦``
我知道不能1下子学好``但是我就想让那毽子在踢的时候不要偏了``有什么技巧吗?有就讲详细点``

Answer 1

短时间内?有点难,看你的悟性,再就是找一双好鞋子!里侧面比较平,弹力好些,就象以前的旅游鞋!在就是加上你的锻炼!

一、 踢毽子的技巧：

“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子动作的指导要点：

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。

2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。

4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

Answer 2

学会控制，不要跟着毽子乱跑，而是不要让毽子跑掉
力气不是越大越好，轻轻地踢，尽量踢的低一些

Answer 3

看样子你没有踢过足球。踢球踢得好就很容易学。道理差不多，踢的时候脚尽量放松。不要僵硬。

Answer 4

踢毽子的技巧：

“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

Answer 5

根本不可能速成。
还是勤学苦练的好。
祝愿你早日达到你的想要的效果。