Question

第一次去健身房都应该准备什么？

主要是做瑜伽 普拉提 跑步机什么的，需要准备什么，还有洗澡什么的都需要带什么？没去过不想被人笑，谢谢了最好能介绍一般健身器都是干什么的。

Answer 1

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

Answer 2

第一：钱
第二：换洗的衣服
第三：洗澡用品要自带，你拿割包包装起来放在物品保管箱不就可以了？不怕什么被人笑。

Answer 3

呵呵，我经常去健身房
一个大包或书包
一双运动鞋、一身运动服(最好是短袖和外衣都带着)、浴兜、一个毛巾、沐浴露、洗发水、喝水的水杯(或自带功能饮料，大多数健身房提供饮水)、锁头(锁更衣箱)、拖鞋(大多数健身房有，爱干净就自己带)
如果运动量大的话带个香蕉可补充体能 ，也可以带点儿蜂蜜，运动中喝蜂蜜水比较好，补充糖分。
健身器材怎么用，你可以问问健身教练，都会指导的，或是远远的看看别人怎么用呗，呵呵

Answer 4

首先，是服装和鞋子，如果有瑜伽服的话，建议带瑜伽服，或者棉质运动服，着运动鞋。
其次，洗漱用具，带毛巾和小瓶装的沐浴率还有浴帽就。其实，练瑜伽之后，不建议短时间内洗澡，对身体不益。
在次，运动之前，吃少量流食。还可带甁自己冲泡的花茶，健身房可以买些脉动之类的饮料补充。
健身器材，你去到健身房，第一次去，都有教练会指导你怎样使用的。还会帮你做一些方面的测试。

Answer 5

健身衣，做瑜伽 ，普拉提就穿宽松点的，运动鞋，在家洗澡用什么就带什么，可以把它换成小瓶装的，否则背着太重，要可以租柜子就租个，这些东西就不用每次背去了，第一次去，千万不要自己瞎折腾，不要怕被人笑，没人会笑的，去找巡场教练，让他教你使用器械，自己瞎练，有可能会受伤的，千万别不好意思问人，去健身的都是很开朗的。