Question

脖子好痛啊咋办

患者信息：女 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
早上起床好好的，刚刷完牙脖子就痛了，痛的不敢动，朋友帮忙按捏就忍不住的笑，结果一笑就牵引的脖子肩膀更痛！！受不了了，晚上不敢睡觉了，躺倒都起不来~~~~~~(>_<)~~~~ 希望只是一般落枕而不是什么恐怖的颈椎病！！

想得到怎样的帮助：
判断不来是啥原因，如果是落枕应该一起床时就发现的呀，希望哪位朋友给点便捷的解决方法
本人睡姿一向不好，总是向右侧睡，这个好难改过来
脖子还没好，买的药膏贴的不怎么见效果，每天晚上睡前状态好点，早上起床时就又严重了，实在不愿去看医生啊~今天早上起床感觉右边肩膀脖间也有点不舒服。

Answer 1

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 2

可能是工作的太累，应该好好休息

Answer 3

你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看

Answer 4

颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病

Answer 5

应该是落枕了，没事得，一天就能好