Question

小腿经常抽筋这是为什么

Answer 1

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

3、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

4、还有一种就是缺钙。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?

1、最简单的方法就是膝盖伸直，脚尖使劲等墙或是用另一侧的手使劲向上拌脚趾

2、每天用热水晤一下抽筋的部位

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
1、吃点钙片

2、注意驱寒保暖。

3、注意睡眠姿势。

4、适当参加体育锻炼

5、我吃些西红柿、青椒等含钙丰富的菜类

Answer 2

你的肝脏功能降低了。

●遇到重要事情时，你的情绪过度紧张。

●你所处的环境温度，突然有巨大改变。

●你身体里的水分和盐分流失过多，造成电解质不平衡。

●你每日的饮食中镁、钙等矿物质的含量不足。

●你患了甲状腺过低、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或者服用了某些降血压及降血脂的药物。

●你身体的某个部位，出现循环不良，以至于出现周边血管病变，例如腿部静脉曲张、深部静脉出现血栓，甚至是长时间睡觉时保持在某种姿势，使腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流淤滞，达到一定程度后引起腿部肌肉的痉挛。

Answer 3

这应是属于缺钙 我以前也这样 吃点钙片就ok了 实在不行请就医

Answer 4

可能是因为缺钙，补点钙片就好了。过段时间如果还没好转，劝你去医院检查下。

Answer 5

缺钙

Answer 6

可能是缺钙，因为在长身体——
也可能是着凉了——