怎样提高100米成绩

我现在差不多12.2秒左右，怎么才能提高到11.5秒左右呢？本人现在14岁... 我现在差不多12.2秒左右，怎么才能提高到11.5秒左右呢？本人现在14岁 展开
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19个回答
#热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？
树欲静风不止43
2011-05-04
知道答主
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提高你的爆发力，主要锻炼你的下肢力量。。。。。。。
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海祥生瑞
2011-05-04 · TA获得超过570个赞
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弹跳练习
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蛋林
2011-05-03
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多锻炼！！
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明娟9爱
2011-05-03
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肺活量很重要
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