Question

怎么才能戒掉烟

Answer 1

我也戒烟的，效果不错，跟你交流下吧。
首先，必须要有精神支撑，比如我，就是因为要孩子而借烟的，这样子在想抽烟的时候会考虑到严重性。建议你找个事情激励自己，或者看看吸烟危害的那些触目惊心的照片什么的。（吸烟还有辐射的啊）
其次，找个好的方法。我觉得吸烟的人无非一是对尼古丁的依赖，二是抽烟的动作成了习惯。所以建议你买点药草烟，就是用艾叶做的，没有烟叶的假烟，也可以买只电子烟。艾叶烟抽起来非常平，没什么感觉，电子烟还有点抽烟的感觉。
最后，有的人烟瘾大，忽然戒烟会嘴溃疡之类的，如非必要，可以慢慢戒，先买中南海、橘子味的娇子之类的烟，少抽一点。自认为戒了之后千万不要再抽任何一根，否则，即使戒了很久也会前功尽弃。

Answer 2

找个你很喜欢很喜欢的女孩子很用心很用心地猛追她，只要她对你有那么一点点的好感后，戒烟就很有可能会成功

Answer 3

毅力很重要的 ，戒烟之前，就得有个计划，戒起来方便些，最好再贴点锐美戒烟贴 啥的

Answer 4

吃糖嗑瓜子，只要让自己忙起来心态调整好，想想其他人的感触，还是要看心理，相信自己行绝对没问题

Answer 5

有很多人戒烟找替代品。你可以试试
但关键还要靠毅力
没有恒心和毅力过段时间就又抽了