Question

怎样可以快点长高，要健康的

女生，现在14岁一米53左右，什么时候才停止长身高

Answer 1

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。
到医院检测骨骺线，在闭合之前打生长激素的针。

Answer 2

早呢！

追问

请你回答具体点

追答

20以后22以前就这个阶段吧 呵呵 祝你长个属于自己的完美的身高，加油！

Answer 3

增加营养，多运动。

Answer 4

多锻炼

Answer 5

多锻炼，保证营养充足