怎样让自己变得自信?
不可否认，我们在乎外界对自己的评价，往往把自己的评判结果、外界舆论看得比自我评价还要重要。
可为什么会这样呢？
一位哈佛商学院的终身教授说：每一天上班，我都感觉自己像个失败者。
难以想象，一个一路都能获得优异成绩、薪水高达六位数的佼佼者，竟会觉得自己是个失败者？
他解释道：
每天早晨我到办公室时，都会清醒地意识到，左边那间办公室的教授是一位诺贝尔奖获得者。而我永远也拿不到这个奖；
我右手边那间办公室的教授已经写了12本书，而我甚至连一本书都没写过。为此，我没有一个早晨不是在自卑的痛苦中度过的。
在他的世界里，他所取得的一切成就都淹没在了周遭的汪洋大海里。学位、丰厚的存款、受人敬仰的职业，都根本不值得有什么大惊小怪的。他的想法看起来虽不无道理，但是对自我的评价太低了。
归根结底，就是不自信。而我们之所以那么在乎外界评价的原因，也是如此。
众所周知，自信与自我评价有关，但很少人意识到，自己对别人的评价也影响着自信心。
我们把人分为四种类型：
①自负者：自视甚高却贬低他人的人，我们称之为自负，凡是自负的人都是自卑的，因为他们根本不明白高估别人并不会导致自我评价的降低。
就像校园里喜欢恃强凌弱的孩子，其实他们的内心深处都极度自卑，他们的自信是建立在贬低他人的基础上的。
②自卑者：就是抬高他人、贬低自己的人。人人都有偶尔自卑的时候，但有人一直沉浸在自卑中，妄自菲薄。
③愤世嫉俗者：有一种既贬低别人又小觑自己，看谁都不顺眼的人，我们姑且叫他们为愤世嫉俗者。主持人柯南·奥布莱恩曾说：
玩世不恭的生活态度是要不得的。我痛恨愤世嫉俗，没有什么比它更令我深恶痛绝了，因为它只会教人一事无成。
这样的人，一旦遇到不顺的日子、糟糕的老板或者严重的错误，就会变得愤世嫉俗，觉得到处都是问题，进而变得玩世不恭，不去做任何努力。
④自信者：无论是对自己还是他人，都给予高度的评价，这才是地道的自信。
因此，我们不妄自菲薄，也不看轻别人，尊重每一个人，更要懂得接纳自己。
3
在茫茫宇宙中，人徒劳地追寻着比自己更值得爱的人。殊不知，自己就是芸芸众生中的一个，就是那个值得爱的人。
自信的第一步，就是接纳自我。接纳自我就是摆脱舆论对个人想法、信仰的左右，保持清醒的头脑。
我们的生活中到处充满了自我评判：
胖、懒、运动量小、不配加薪、不值得被她爱、丢了工作空找不到饭碗了、被甩了注定是剩女……
有时候，我们胡思乱想的连努力都忘记了。
殊不知，竭尽全力了，就必定会有一个更加完美的自我。
因为，你就是你啊。发现自己隐藏的内心，然后接纳自己吧。
1959年，BBC采访罗素时问道：如果这段视频会被我们的后人所看到，您会对一千多年后的人说什么？
罗素说了两点，关乎智慧与道德。其中，在道德这一点他说道：
我们必须学会接受这样一个现实，总有人会说出我们不想听的话，只有这样我们才可能共存。
而如果要实现共存而非共亡，我们就要学会宽容与忍让。
我觉得，这样的宽容与忍让，不仅是对他人，也是对自己。
对自己宽容些，不要沉溺于“我怎么这么差劲”的想法里；也无需介意他人的评价或咄咄逼人，对不和谐的声音一笑了之，温和而理性的对待全世界。
你值得被爱，你也可以爱别人。善待他人，且善待自己。
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1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
活得很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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其次，就是要在日常生活中多学习，多交流，克服羞怯心理！要尽可能勇敢的表达出自己的观点，不要怕错！希望能帮到你~~~~
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