Question

颈椎生理弯曲反弓怎么办？

Answer 1

颈椎生理弯曲反弓要注意颈部防寒保暖，避免颈椎长期固定一个姿势，晚上睡觉颈椎枕头3-5cm最好，可以适当的做颈椎操：
颈椎康复运动操
准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
旋肩舒颈：双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。
翘首望月：头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。 双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
放眼观景：手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
除此之外热敷和理疗对颈椎也有帮助，我所知道的资环颈椎治疗仪和康乐美微电脑治疗仪都属于理疗，希望能帮到您，谢谢！

Answer 2

您好：颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。多发在中老年人，男性发病率高于女性。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。骨头是人体组成的重要部分，任何骨科病都不是小事，都不可轻易忽略。在此建议，有这类疾病的朋友，应及早到正规专业机构检查、治疗，以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。