Question

脖子好好的很疼，是怎么回事？

Answer 1

“整天脖子疼痛，整个肩背发酸郁闷”说明颈椎两侧的肌肉韧带力学失平衡，有可能是早期颈椎病。要注意一下，避免不良姿势，如躺在沙发上或床上看电视、看书，不良的姿势习惯，长期偏一侧睡觉，使用合适的颈椎保健枕头。一定要挑选适合自己体形的枕头。一般理想的颈椎保健枕头的特点是：仰卧位为自己的一个拳头高，侧卧位一个半拳头高，质地软硬适中。 当然最重要的是找到专业的整脊推拿医生进行治疗，才能彻底解决问题。 一般是由于坐姿不当引起的。久坐或者长时间开车都会使颈部乳酸堆积过多，造成病变。建议在伏案每一小时就起来活动一下颈部腰部，效果显著。开始的时候也可以找中医按摩配合治疗一下，另外游泳跑步对颈椎腰椎都特别有好处，建议长期坚持。