Question

手和脚整天都是冰凉的怎么办

我的手和脚冬天里整贴都是冰冰凉凉的，都不知道是什么情况，怎么办好呢

Answer 1

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
冬天手脚冰对身体有什么危害呢？
脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵，导致生病。
对女性而言，手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
而且冬天手脚冰凉，晚上入睡困难，会影响睡眠质量，从而影响第二天的精神状态。

Answer 2

整天手脚冰凉怎么办？

Answer 3

是一种病，是血液循环不好导致的，主要是体内有寒气，健议吃红豆薏米粥排湿气，同时要注意保暖。

Answer 4

手脚冰凉属气血不足，最好用温补的办法，多吃些滋补气血的时令食物，注意保温，多运动运动，勤用温热水洗手洗脸和脚，经常搓搓手，和和脚

Answer 5

多喝姜汤，可放些红糖。