Question

减肥晚上饿了吃水果到饱可以么?

瑜伽减肥中。白天吃少，到了晚上饿了能吃水果到饱么？？ 白天几乎睡觉，起来就喝水和苹果醋，会不健康么？

Answer 1

别！你的减肥不健康！ 瑜伽是一种很健康的运动！ 但是减肥不是一时的，贵在坚持！ 水果不能吃到饱，要如果很饿的话，吃个番茄或者黄瓜，水果就不要吃了！ 要白天吃好，晚上别吃，这一点一定记住，别颠倒了！ 女孩都想减肥，但身体是自己的，有的人最后都生病引起了很多减肥后遗症！ 要健康的减，不求一次减多少，坚持，慢慢减，练出形体来！ 谁说瘦女孩一定就好看是不？

Answer 2

最好不要吃热量高的水果。
减肥期间晚餐之后建议不要进食，如果实在很饿，可以吃苹果，苹果有助于胃部蠕动，食用完也比较容易加重饥饿。
减肥要多运动，通过运动消耗能量，运动方式不限，比如爬山、跑步、打球等都行，这样增加能量消耗减少能量摄入，合理的节食调整饮食结构，对减肥和身体健康都有好处，适当控制高热量食物，含糖和脂肪多的食物少吃，吃些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、豆腐等。两方面结合减下体重不难。

Answer 3

晚上吃水果是可以吃到饱为止，但那些水果一定是要清淡的，例如：苹果，雪梨，火龙果，吃这些不错的，又容易吃到饱！你不妨试一下！白天起床后一定要吃个早餐，可以帮助肠道正常运作，其他时间可以小吃一点。

Answer 4

不能吃到饱啊！吃到不饿就好了！减肥最主要的就是要把胃减下来，要想达到这个目标就不能吃饱

Answer 5

可以 晚上吃苹果加酸奶减肥 或者苹果加鸡蛋 吃鸡蛋别吃蛋黄 晚上别吃香蕉 香蕉含糖量最高 早上空腹吃香蕉加酸奶减肥