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如何减肥不反弹
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有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
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节食跟运动是硬道理了..想不反弹就要注意饮食跟保持运动.如果你减不下来,其一你的方法不对,其二,你可能正在缓冲期,这时候才更要注意,一定要坚持,接下来你就会加速瘦了~
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想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
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那就试试中医的按摩吧，效果真的很好，不会反弹！
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