晚上睡觉爱做梦，这是怎么了？
每天晚上都会做梦，（有时候还不止一个），早上醒来都会记得昨夜梦见过什么，最烦人的是黑眼圈好重的，像没睡觉一样。...
每天晚上都会做梦，（有时候还不止一个），早上醒来都会记得昨夜梦见过什么，最烦人的是黑眼圈好重的，像没睡觉一样。
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睡觉时你大脑的感觉还没有完全休息，白天发生的事情或者是意识里的事情都会影响到大脑，就会有梦的形成。还有，睡觉的时候不要仰卧，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
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日有所思夜有所梦。白天看的东西的多了，心里胡琢磨，就会产生梦。每天让自己身体累累的，睡觉的时候尽量放松些，泡热水澡、喝牛奶都能改善睡眠。你可以试试。心累的人容易做梦。
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建议在睡前做一些运动……感觉疲惫后 洗个温水澡 一定睡得好
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