Question

人最好的减压方式是什么?

好累!现在感觉什么都不对!压力好大,请告诉我,现在最好的减压的方式是什么?应该怎么做才让自己安静下来.

Answer 1

跑步，最好带着耳机，或者去旅游，去看看外面的世界，开阔视野，不要想太多，把眼前的事做好，想的越多给自己造成的压力也大。

Answer 2

出去散心啊 或者找个人陪 又或者去旅游 暂时放自己几天假 稍微让自己放松 听歌是一种比较有效的减压方法 可以试试 以下的方法有效： 倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉.

Answer 3

各人的性格品行不一样，把以各自的处理方式也不尽相同，适合你自己才是最好的

Answer 4

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

Answer 5

不要想太多，多做些自己喜欢做的事吧1