Question

下肢冰凉是什么原因

Answer 1

您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉

意见建议:
1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼

Answer 2

下肢冰凉，是下肢气血运行过慢，获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖双腿，便会感觉冰凉。

它是如何导致的呢？

1. 腿部受过寒气，或是寒湿重，阻塞气血运行。

2. 体内经络血管淤堵，造成气血运行过慢

3. 体弱，气血不足

那么腿部气血运行便会变慢，变得冰凉。

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

下肢循环不畅的问题，人体的下肢是血液循环的末端，人体的下肢循环需要抵抗重力，最后才能回到下腔静脉，回到人的心脏，所以如果下肢循环不畅，有可能会导致下肢怕冷。

Answer 4

这是由于下肢血液循环不好导致的，原因有女性多见，体型较瘦者，经常不爱活动者，其实这些症状不必吃药，只要注意调理饮食加强锻炼即可，如吃高蛋白食物高热量食物（瘦肉，鸡汤，排骨汤，牛奶，鸡蛋，虾类，鱼类等，并注意维生素的补充），加强脚部锻练，多出去走走活动下，适当的体育运动。