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你好!似乎你是一个工作繁忙的人,而且时时都把事情放在心上吧!如果是这样,我的建议: 1-平时休息时,多出去走走,最好和你朋友去贴近大自然的旅游区玩玩; 2-早晨多去户外活动,比如:慢跑,打打网球等;晚上去健身房,锻炼锻炼身体.结识一些新朋友,也许会给你带来新的快乐; 3-多吃一点清淡菜,少吃一点油腻的肉类高脂肪的菜, 4-多和伴侣谈谈心,彼此帮助. 这是我的看法.
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