有没有比较简单有效的减肥方法

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干苦诺7956
推荐于2017-11-26 · TA获得超过138个赞
知道答主
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我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢!
娜娜身材管理
2020-09-24 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。

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匿名用户
2020-05-21
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减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中的一种
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百度网友7344c98
2020-03-20 · TA获得超过1633个赞
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常鸿禧0p
2020-03-18 · TA获得超过1073个赞
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