Question

扔飞镖的好处

就是可以培养我们什么

Answer 1

飞镖是现代办公室病的克星，更是冬天爱"猫冬"人的最佳锻炼方式。其好处悉数如下：

1、飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整，而且往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

2、飞镖还可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操，这对于长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。

3、飞镖运动竞技性、对抗性、休闲性，娱乐性兼而有之，在纷繁、忙碌的工作节奏中，常玩飞镖还可以调整心理状态，提高心理素质，成为沉淀心境的最佳运动方式。

4、飞镖运动也是一种团体运动，在拓展训练风行的今天，飞镖运动有异曲同工之妙，并为现代人提供一个社交的平台。

5、飞镖运动还可提高神经精确控制肌肉的能力。可以调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

Answer 2

飞镖运动生理学基础知识！
飞镖运动是一种全身性的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。
2、飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病，而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，运动量不大，且可以调整，既可以做到锻炼，还可以消除疲劳。

3、飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台。

4、飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

5、锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。

6、飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1cm2之内，有先天的因素，但通过锻炼可以有效提高。

7、飞镖运动是一项竞技性，对抗性很强，同时休闲性，娱乐性也很强，可以调整心理状态，提高心理素质。

8、飞镖运动可以调整左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

Answer 3

1、持镖方法因人而异，它没有一个严格的规定。但据有经验的表明，以拿毛笔的方式持镖稳定性最强。2、身体微微前倾，以投镖手同侧的脚为支撑点，另一只脚向后自然伸展以保持平衡，侧身，以投镖手一侧的肩部正对镖盘，挺胸，提臀，大臂上举与肩平行，小臂自然上举。投镖时，身体保持平稳。3、保持正确的站立姿势后，投镖时身体其他部位应平稳，用小臂带动手腕和手，将镖投出。在投镖瞬间手部动作保持平直，出镖后自然下垂。应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性（投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点）。4、在投镖准备动作开始后，面部正对镖盘，双眼直视所要投掷的分值区，在每一次投掷过程中，头部及视线固定不变。练习飞镖的好处：1、进行飞镖锻炼对腕力的锻炼是非常明显的，飞镖需要用眼睛瞄准，好好的放松，这样可以起到缓解眼部肌肉疲劳作用。2、进行飞镖运动还可以让神经精确控制肌肉的能力变得更强。需要使用到指部肌肉，肱三头肌，三角肌，肩关节网部以及手指部位，对于一些平时不怎么使用到的肌肉都有很好的训练作用。3、进行飞镖运动能够提高心理素质，它是一种娱乐性强，休闲性强，对抗性强的一种比赛形式，能够让自信心提高，还可以稳定情绪，让心理素质变得更好。

Answer 4

锻炼臂力，联系手眼的协调能力。

追答

Answer 5

简便上手，而且对人的专注力和耐性要求高
请不要发违法消息，是违规的行为

追答

望榴漤芞车 俞蔹颉 ḇa⒈• ℂ 𝐂 德娜，不要这么说，我们是伙伴，接下来的探险活动，还要仰仗你丰富的经验呢！”索菲娅很客气地说道：因为过了明天，我们就要深入到传说中的不毛之地罗布泊
　　他笑得残忍，笑得嗜血，