Question

怎样培养自己的毅力

Answer 1

生活中，我们每个人都有自己做人的目标和方向，当我们的方向选对了的时候，毅力就显得十分关键。有的人能够按照自己的目标持之以恒地努力，结果成为成功的人；有的人三天打鱼二天晒网，做什么都没有长性，结果一生平庸甚至失败。 为了培养孩子的毅力，我们可以采取以下措施： 1.为孩子制订一些具体、细小的目标，要求孩子每天坚持去做，并及时鼓励他。 2.孩子坚持做一件事取得成绩时，及时给予奖励，这些奖励可以是物质的，也可以是精神的，如一个眼神、一个微笑，或是几句赞扬的话语。 3.培养毅力可以从培养一种习惯入手，让孩子慢慢达到持之以恒。 培养孩子的毅力，家长一定自己要先有恒心、信心和耐心，这样可以给孩子一种潜移默化的影响，从而达到培养孩子毅力的目的。 培养孩子的毅力需要讲技巧 生活中，父母让孩子做一些他力所能及的家务活，可孩子却做了一会儿就不想做了，父母可以故意激激他，比如对孩子说： “我不相信你能地扫干净！”、“我不信你能把碗都洗干净”等等，孩子听后肯定会表示不服气，然后鼓起劲来做好原本该做好的事情。这种方法比劝说的效果更好，该注意的是，等孩子完成工作后，父母应即使鼓励他。 诱导鼓励 有时，孩子在遇到难题时往往会懒得动脑筋。如果父母在边上督促他再仔细反复琢磨一会儿，并从中给予一定的启发，当孩子解决难题的时候，他便会享受到最大的满足和喜悦，久而久之，他就会养成钻研的习惯。 树立榜样 为了培养孩子的毅力，不管做任何事情，父母都应体现出榜样的力量。这对孩子来说是中无形的有效教育。 故事熏陶 孩子喜欢听故事。因此，父母可以经常有意识地给他讲一些古今中外的名人故事，让故事内容感染他。 展开竞争 想让孩子把一件事情干好，最好的方法就是和孩子进行比赛，这样做不仅可以提高孩子做事的积极性，还能让孩子最大限度的体会胜利的喜悦，当然，孩子其实很难战胜父母，可是，为了培养孩子的吃苦耐劳的精神，父母可以故意让这他点。并在干完事情后给予孩子表扬。 最后，可能这些培养孩子毅力的方法不够完全，其实生活中，能培养孩子这种能力的事情还有很多，因此，父母应注意点点滴滴，并摸索出一套适合自己孩子的方法。 如何培养孩子的恒心 谁都有这样的体会，在学一项本领时，入门后进步很快， 当达到一定水平后，要前进一步很困难，如果无恒心坚持下去，也许就不再发展了。这里的坚持实际上就是一种恒心，可 见恒心对孩子的发展和进步是非常重要的。那么，作为家长，如 何才能培养孩子的恒心呢？ 1．善于培养。保护。利用孩子的学习兴趣。 兴趣，能激发孩子参加活动的积极情绪，促使孩子在活动中表现出更大的意志努力。所以，在家庭活动中增添活动和学习内容的趣味性、生动性，让方式灵活多变，如多采用游戏、比赛、表演、抢答、故事等形式，使活动过程本身就能吸引住孩子，这对孩子善始善终地做某件事能起促进作用。 2．帮助孩子确定具体的。可行的目标。 目标是某一行动要达到的某种意想结果的标准、规格或状 态，它制约着行为的方向。一个人只有主动。自觉地去实现既定的目标，为实现目标而不懈努力，才体现出他的恒心。对孩子来说，只有具体的。可行的目标，才有可能促使他去实现这 一目标。所谓具体的目标是指该做什么，怎样去做，要达到怎样的要求必须一清二楚；所谓可行的目标是指确定的目标要与 孩子的年龄。经验。能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高——太低，孩子学不到新东西，没有学的兴趣；太高，孩子难以实现，即使有一定毅力的孩子也会放弃。因此，只有在短期内经过孩子的努力可以实现的目标，才能激励孩子去进取。当孩子完成一个目标后，成功的喜悦会强化孩子的进取精神，激起他确定下一个目标的热 忱，从而养成不断进取的习惯。 3．让孩子学会自我监督。 对某件活动要持之以恒，须靠自己的自觉行为，因此，让孩子学会检查。监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让孩子学会自我检查。自我监督，可以从父母的检查和鼓励开始。比如，与孩子共同确定某种活动。某个目标后，每天检查孩子完成的情况，并让孩子自我评价做得怎样，对孩子的良好 表现给予鼓励，对做得不够好的要引导。激励孩子改正。当孩子大一点后，可以为孩子画张自我鉴定表格，让孩子对完成学习计划、良好行为习惯。某种活动目标等情况进行打分，并定 期把自我鉴定表交给学校老师，让老师了解、表扬孩子的自觉行为，对孩子的自我监督进行监督。这样，孩子学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。 培养孩子的耐心 常听到一些家长抱怨自己的孩子：“我这孩子并不比别的孩子笨，就是没耐性，做事总是虎头蛇尾，半途而废。”针对这种情况，家长应该知道，做事是否有头有尾，有始有终，属于心理活动中的意志品质问题。意志是否坚强，对长大后学习、工作的成败都有重要的影响。那么，家长应该怎样培养孩子的耐心呢?

Answer 2

恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心 毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有： 一、目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越 诸多困境。 二、渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有 恒心毅力，并坚持到底。 三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。(自立自强可以根据自我暗示那一原则培 养出来)。 四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。 五、正确的知识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情而光是猜想，则易摧毁 恒心毅力。 六、合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。 七、意志力。集中心思，拟构确切目标，可以带给人恒心毅力。 八、习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸引滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以哦那个强迫自己采取行动的方法， 来对抗最大的敌人——恐惧。每个在作战中积极行动过的人都知道这一点。

Answer 3

1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁，从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。

Answer 4

面临退却时坚持下去就是毅力