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哑铃怎么可能影响长高 人长高主要靠激素 一般运动完 会分泌激素 反而有助于长高！
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那要看你有多大，是不是已经成年。身体的发育程度是否已经完结。据哑铃的重量是多少。适度的力量练习时会促进骨骼生长，但是还有配合其他的。比如生长激素，睾丸酮，脑垂体等等！
练习腕力，腕屈伸不错，正握和反握都可以。具体方法你可以上网查查。
臂力，主要就是肱二头肌，肱三头肌，三角肌，小臂肌群。相关动作可以上网查看！
举哑铃是练习肩部肌群。不要搞错。 不要太重的， 建议18岁在练
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如果说你要练哑铃的话，那么是需要看你的锻炼方式的，如果说是平卧推举，那么肯定是不会影响你的身高的，但是如果你是经常的站立举哑铃，那么对于身高是会有影响的，他有可能导致骨骼密度增加，但是长度不增加的
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