跑步和跳绳哪个减肥效果更好

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匿名用户
2014-04-17
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其实按理说跳绳消耗的卡路里更多 但是我以前减肥的时候每天跳绳40分钟好像也没怎么瘦 后来我的跳绳弄丢了 我也懒得再买了 改成慢跑了倒是瘦了
可是我有个朋友就是跳绳瘦下来的 所以这个东西因人而异的 你可以先两个都尝试一下
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