Question

我得了抑郁症了啊！！

教个方法怎么死没痛苦

Answer 1

抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。

Answer 2

抑郁症的最有效治愈方法
1.让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里，否则就只有在绝望中挣扎。
2.不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”
3。让我们看看以前的记录，问问自己，我现在担心会发生的事情，可能发生的几率如何？
4.适应不可避免的情况。
5.时常主动停下来，用下面三个问题问问自己：
（1）我现在正在担心的问题，到底和我自己有什么样的关系？
（2）在这件令我忧虑的事情上，我应该在什么地方放下“到此为止”的最低限度--然后把它整个忘掉。
（3）我为这件事付出的时间和精力，到底值不值得？
读书、寻求建议、找朋友倾诉。这是克服抑郁的开始，一次是这样，养成习惯以后永远都能这样。

Answer 3

不要只顾着工作。主要是要让自己全身心放松。抽空到郊外走走。拿起相机拍拍。生活会更美好

Answer 4

不S就痛苦了？
其实S了更加痛苦，
深呼吸，啊，这个世界真美好啊
啊，这个世界真漂亮啊
然后再光荣的活下去
那是怎样的一种洒脱

Answer 5