Question

缺维生素D吃什么食物补

你好 我女儿十四个月了 肚子不好 是不长就拉稀 吃了多样药 请问怎么调理好恩 另外缺维生素D吃什么食物补啊

Answer 1

富含维生素D的食物 大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶 食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。

Answer 2

富含维生素D的食物 大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶 食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。 查看原帖>>
求采纳

Answer 3

鱼虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶等等，都含钙质维D多的食品。

Answer 4

吃鱼可以补维生素D。