Question

睡眠不好，出汗多，各种小问题，怎么回事？

本人年龄28，身体表面上感觉很好，偏瘦，很少生病，但是感觉有许多小问题：
1、一个是睡眠不好，有时候很难入睡，或者早上醒的早，困又睡不着，不然就是做梦，然后醒来很累；
2、另外就是容易出汗，稍微热一点就会出汗，运动的话更是全身湿透，相对一起运动的 人，他们感觉没怎么出汗，我就全身湿透了，但不感觉累。
3、肚子容易胀气，一天需要两次大便，而且感觉不全，吃生冷油腻的食物，又容易拉肚子；
4、脸色总是泛黄无光，大脑容易疲劳，而且脸上和整个头部，都特别容易油，有点掉发的趋势；
我想知道是怎么回事？给我详细分析一下，还有该如何调理？

Answer 1

1、一个是睡眠不好，有时候很难入睡，或者早上醒的早，困又睡不着，不然就是做梦，然后醒来很累；
2、另外就是容易出汗，稍微热一点就会出汗，运动的话更是全身湿透，相对一起运动的 人，他们感觉没怎么出汗，我就全身湿透了，但不感觉累。
3、肚子容易胀气，一天需要两次大便，而且感觉不全，吃生冷油腻的食物，又容易拉肚子；
4、脸色总是泛黄无光，大脑容易疲劳，而且脸上和整个头部，都特别容易油，有点掉发的趋势；
以上这些症状基本上我也有，但是我偏胖，感觉比你的好一些，以前看过中医，中医说脾胃不好，体恤，至于你说不排便，我以前也是，我个人建议就是运动，晚上运动 早上会好很多、、、运动同时吃一些调节脾胃身体的药、、、