阿胶枣有啥功效
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阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣,青春不老”之说,对身体大有所益。 此外,阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成冻状的阿胶枣麻露,每天早晨吃2~3汤匙,长期坚持服用可以悦颜美肤,消除面部皱纹,但如有感冒发热或伤食停滞等情况,就应停止服用一段时间。
食用方法
1、适量吃,不宜多吃,不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人,不可服用,否则,易导致脾虚、痰湿。 2、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多。 3、拉肚子,上火症状时不能吃。 4、牙疼的人不能吃。 怎样食用阿胶枣的更营养: 1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。 2、用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚大枣,对身体非常有益。 3、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。 食物相克: 枣忌与海鲜同食。
食用方法
1、适量吃,不宜多吃,不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人,不可服用,否则,易导致脾虚、痰湿。 2、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多。 3、拉肚子,上火症状时不能吃。 4、牙疼的人不能吃。 怎样食用阿胶枣的更营养: 1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。 2、用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚大枣,对身体非常有益。 3、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。 食物相克: 枣忌与海鲜同食。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
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本回答由深圳市南山区茶文化研究会提供
2011-05-06
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阿胶枣含阿胶成分,具有补血滋阴、润燥、止血等多种功效的。阿胶枣营养丰富。补血养颜的功效。建议看一下润惠 堂的 。含多种氨基酸、铁等矿物质。补血滋阴抗衰老、抗过敏的。
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气血兼补。
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