Question

是不是只要出汗就能减肥呢？

天气闷热，坐那都一身汗，这是减肥吗？ 蒸桑拿真的能加下体重？

Answer 1

我认为很难,运动当然好,可是你说的减肥是极限运动,很少有人作到特别是减肥的人,这样只能导致虚脱
人的高矮胖瘦是由人本身的体制造成的,有的人吃很少却很胖,因为吸收太好,有的人拼命吃可是很瘦就有可能是肠胃方面的原因,也许是吸收不好.
我不反对运动的,可以排毒,可以呼吸新鲜空气,比天天坐着好,也比坐着好减肥:P

Answer 2

不是的 减肥最好的是有氧运动，如果持续的出汗也可以减去身体的水分和少量的脂肪

Answer 3

出汗是出了身体内的水分, 虽然可以减轻重量, 但是并没有减去脂肪, 所以,还是运动比较好.

Answer 4

多出汗可以帮助减肥就可以减肥的说法是错误的，人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是，经过运动后补水，过不了一天，体重又会恢复正常，所看到的体重减轻只是暂时现象。
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。

Answer 5