吃什么食物对眼睛好?
43个回答
展开全部
如果楼主生活宽裕或者有条件 建议每天都吃新鲜蓝莓。长期坚持(大概也要快1年吧)对眼睛很有好处,做过实验的。
但是更一般的,多吃红黄色和深绿色的水果和蔬菜吧,保证每天维生素丰富 对眼睛有很大好处,不一定吃一种食物,多样化的水果和蔬菜,不仅对身体也对眼睛有好处
但是更一般的,多吃红黄色和深绿色的水果和蔬菜吧,保证每天维生素丰富 对眼睛有很大好处,不一定吃一种食物,多样化的水果和蔬菜,不仅对身体也对眼睛有好处
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
要多吃补益肝肾的食物,中医认为肝肾不足,气血亏损才会眼睛不好,所以要吃补肝益肾的食物。比如;肉类,蛋类、动物肝肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄等都是对眼睛有好处的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
动物肝脏,特别是羊肝,用清水煮但不要加盐,效果最好,还有蛇胆鱼肝油等都是良药,还无副作用
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
多补充维生素,比如维生素A,多吃胡萝卜,VC等,维生素C是形成眼球水晶体的成份之一。,钙质也要补充,如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。如果缺乏维生素C就容难患水晶体浑清的白内障病。果此,该当正在每天的饮食外,留意摄取含维生素C丰富的食品。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2011-05-13
展开全部
动物肝脏,特别是羊肝,用清水煮但不要加盐,效果最好,还有蛇胆鱼肝油等
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询