Question

吃增高药真的可以增高吗

Answer 1

身高多与遗传因素有关，后天的促进只能以日常营养为主。比如多吃些高蛋白，高脂肪的食物，增加微量元素的摄入量。适当的运动也是非常重要的，可以促进身体发育。至于药物最好不要轻易使用，有很多都是会有副作用的，不要偏信广告。

追问

做什么运动可以了。