Question

200斤 不吃晚饭 加上运动 一个月可以瘦多少？

本人200斤 诚心想减肥 不吃晚饭 加运动 一个月可以瘦多少？

Answer 1

大概能瘦10斤左右吧！不建议不吃饭，适当节食是可以的。得了厌食症就不好了！祝你能快速瘦下来！

Answer 2

你如果真是普通的肥胖，减肥不用不吃晚饭，只要运动加选择性进食便可，刚好我老婆也在减肥，15天减了10斤，非常轻松（点穴法），无须节食，建议你也试试。