怎么才能快速减肥
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多喝水（排毒瘦身），晚餐少吃，如果急要减肥的话，晚饭就啃苹果，之后睡觉前最好不要再吃任何东西（水在晚上也不要喝太多）。
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如果你想快速减肥，快速见效。。。 可以去蒸桑拿，一下子减10斤都可以，只要你受得了苦，可是减掉的只是水分，可用于临时性的约会什么之类的急需减肥的事件.
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三天不吃饭，只喝水，三天后慢慢吃点低脂肪的东西，少吃，右后每天少吃多餐，多运动，不吃高脂肪的东西
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最健康的减肥方式是运动了,想效果比较快的话就是去健身房,每天都得坚持.
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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