Question

内分泌失调”怎样才可以调理好”

Answer 1

病情分析：
从医学的角度来看，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，如果效果不佳，可以辅以药物治疗（如中药汤剂调理）。
指导意见：
饮食上，要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；尽量避免吃油腻、油炸、烧烤、腌制的食物；少喝饮料。不要经常熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。还要注意适当运动，保持乐观的心态。