Question

治疗社交恐惧症有什么好方法

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?深圳┃深科失眠抑郁研究院┃深圳深科研究医院专家表示：社交恐惧症是恐惧症类型中的一种，也是最常见的，主要是患者不敢走出自己的小世界，害怕跟别人交往、谈话，严重影响了患者的社交能力，给患者带来了严重的危害，所以一定要及时采取治疗的方法，这样才能更好的摆脱疾病的威胁，从而有健康的生活。那么在治疗社交恐惧症上可以从哪些方面入手呢?接下来由武汉精神病诊疗基地张清主任跟大家讲解一下：1、加强自身的身体素质：对于患者来讲，要想很好的克服社交恐惧症的话，首先要加强身体的素质锻炼，这样可以增强战胜疾病的自信心，从而缓解恐惧症所带来的危害。2、克服自卑感：一般来说社交恐惧症都是有自卑的心理，总是对自己没有很大的信心，觉得自己无法面对这样的事情，从而选择了逃避现实。所以要想克服恐惧症的话，就要不感到自卑，子啊朋友之间、亲人之间，都要有自信，对于自己的所作所为能够更肯定。从而克服内心的恐惧感。3、不要感到害羞：一般来说，对于陌生人都是感到陌生的，而社交恐惧症的患者是非常的害羞，并且还会出现呼吸急促的现象，所以面对该情况的时候，患者可以强迫自己深呼吸，这样可以在一定程度上缓解自身的紧张情绪，为建立更大的自信心做铺垫。4、懂得放松：有的时候恐惧患者不完全是由于过分紧张，而是有的时候对于自己未知的事情知道的太少了，所以懂得自我放松和多开拓自己的视野，你会发现能够很好的帮助您在社交场合中面对自身所害怕的人或事。从而克服社交恐惧症。深科神经衰弱治疗专家推荐权威疗法“ALPHA立体醒脑疗法”:深/圳/深/科/失/眠/抑/郁/研/究/院/是国家精神心理疾病重点疗诊基地，是国家卫计局(卫生部)批准成立的珠三角地区唯一一家“治疗+研究”疗诊机构。集合国内精神/神经/心理学科的领军专家坐诊，引进国际先进检测、治疗仪器，让“性别人群+诱导病因”治疗更科学，治疗效果和迸发力获得同时提升。完美预后免费助疗服务，能平衡脑神经递质紊乱，并使人体右脑获得有效开发。针对失眠治疗，“ALPHA立体醒脑疗法”由深圳深科失眠抑郁研究院首次引进国内，是世界精神卫生组织对国内唯一的授权机构。也是国内治疗失眠最好的疗法。它摒弃了传统治疗，针对不同人群，性别，以及生理机制，定制出唯一的治疗方案，比传统治疗更科学，无副作用、无耐药性、不复发，效果更安全放心。

Answer 2

什么是社交恐惧症？社交恐惧症能治好吗？怎么治疗？