为什么忘记一个人那么难?

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浅川2008
2011-05-06 · TA获得超过3.8万个赞
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  之所以要忘记一个人,或许是因为这个人曾经带给你痛苦,又或许这个人经验给你带来过甜蜜,而目标你是要选择忘记,那么在你想去忘记的时候,实际上你是在不断挑起这个人,又怎能忘记呢。就像我叫“你不要想大象”,你想到了什么?

  希望以下方法能对你有帮助:

  1、把想法立即停下来
  正如我刚刚说的,就像我叫“你不要想大象”,你想到了什么?你想到了大象,我们的思想可以由我们控制,但我们是否能完全控制,我们的意识是非常奇妙的,当你不希望想一个人的时候,你应该做到清空你的脑子,只要有任何想法出现的时候,那么立即停下来。

  2、作为第三者观察
  有时候你实在不能控制自己的想法,那么想起了这个人,你要跳出来,作为一个第三者来客观看待这思想中的一切,不要投入自己的任何情绪,把自己想作一个旁观者吧。

  3、让自己忙碌起来
  让自己忙碌起来,这样可以让自己的思想集中在忙碌的事情上,而没有时间和精神去分心其他的事情,譬如可以寄情于工作中,或者全情投入于运动和自己的爱好上。
  4、别急着去寻找代替的人
  我们知道,任何人都是可以被替代的。所以有很多意见会叫你去寻找一个代替的人,实际上这并不是一个好的办法,毕竟这样会对另外一个人造成伤害的,因为你会把过去的情绪带到这个人身上。建议当你的伤痛彻底忘记之后,你再去寻找属于你的人。

  5、寻找一种适合你的信仰
  在失去一个人后会觉得痛苦的,往往是因为你没有一种信仰,而把这个人看作你意识中最重要的全部,所以你应该去寻找一种信仰,有信仰的人一直是快乐的,友善的,你可以去学习基督教、佛教、伊斯兰教、哲学、道家、儒家等,从中寻找心灵的解决办法。我个人比较喜欢佛教和道家。

  6、献出你的爱心
  懂得奉献的人往往不会感觉到痛苦,当你不断帮助别人的时候,实际上你会得到一种能治疗任何伤痛的力量,因为你而带来的别人的喜悦将会深深温暖着你。
心灵减压所
2019-02-25 · Yes,you can!
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心灵减压所
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才子认知圈
2020-03-21 · TA获得超过15.6万个赞
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忘记一个人要么需要时间,要么需要新欢

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生子008
2011-05-06 · TA获得超过352个赞
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呵呵。。。因为那个他已经深深的烙在了我们的心上,将伴我们一生。既然这样,为什么选择忘记而不是将那段记忆珍藏,既然能给我们留下这么一段刻骨铭心。。。埋在内心的最深处吧
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菩萨伢子
2011-05-06 · TA获得超过9338个赞
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每个人都需要回忆。失去人生意义的危机感犹如恶狼,只有回忆能将之挡在门外。
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